挑战极限参加奥森100超级马拉松的必备准备与方法

挑战极限参加奥森100超级马拉松的必备准备与方法

奥森100超级马拉松是全球最具挑战性的赛事之一，参加者需要在100英里的赛道上穿越高山、沙漠、森林等各种地形，耗时最长可达48小时。如果你准备参加这场比赛，那么以下几点准备和技巧是必不可少的。准备1：充足的体能训练参加奥森100超级马拉松需要极高的体能水平，因此...