nba球员卧推 一般人能卧推60公斤吗

nba球员卧推 一般人能卧推60公斤吗

能否比NBA球员卧推？——揭秘卧推之谜卧推是一项大众化的力量训练运动，被广泛应用于健身、增肌和强体等领域。但很多人对于卧推的极限效果产生怀疑，毕竟nba球员能够卧推的重量惊人。那么，普通人真的比不上nba球员吗？让我们通过本文来一探究竟。卧推的原理在讨论卧推前，有必要了解一下卧推的原理。卧推主要靠胸肌、肱三头肌、肩部和三角肌四块肌群的配合发力完成。而这些肌肉群在进行卧推时会不断地逐渐缩短、延长、...