2023年东京马拉松介绍最强女子选手的训练方法

2023年东京马拉松介绍最强女子选手的训练方法

随着2023年东京马拉松的临近，各位选手都在紧锣密鼓地进行着备战训练。其中，最强女子选手的训练秘籍备受关注。本文将揭秘她的训练方法，为广大选手提供参考。一、训练强度高，但不过度最强女子选手在训练时，强度非常高，但她并不会过度训练。她会根据自己的身体状况和训练计划，合理地安排训练强度和休息时间。这样不仅可以避免因过度训练而导致的身体损伤，还能更好...