体重对马拉松成绩的影响有多大？（专家科学解读）

体重对马拉松成绩的影响有多大？（专家科学解读）

马拉松是一项高强度的运动，需要运动员拥有良好的体质和充足的体力储备。而体重作为一个重要的身体指标，对于马拉松成绩的影响也是不容忽视的。下面，我们将从多个角度解读体重对马拉松成绩的影响。一、体重与耐力训练马拉松是一项长时间、低强度的耐力运动。训练过程中，身体需要不断地消耗脂肪和糖原来提供能量。而肥胖的人体内脂肪含量较高，糖原储备相对较低，这就意...