变速-爱全运

马拉松比赛是一项极具挑战性的运动，需要运动员在长时间内保持高强度的运动状态。在马拉松比赛中，跑步的速度和方式对于比赛结果和个人体验都有着重要的影响。在这篇文章中，我们将探讨马拉松变速跑和匀速跑两种方式的优缺点，以及如何选择最适合自己的跑步方...