训练赛-爱全运

独家揭秘：我与B神女友的甜蜜日常，原来电竞大神私下这么暖！大家好呀，我是小鹿，就是那个被粉丝们称为"B神女友"的幸运女孩。今天想和大家聊聊我们之间的故事，可能会颠覆你们对电竞大神的刻板印象哦~第一次见面：网吧里的意外邂逅还记得两年前那个下着小雨的周末，我...

马拉松赛前一周是一个非常关键的时期，合理的训练规划可以让你在比赛中发挥出最好的水平。下面就来介绍一下马拉松赛前一周应该如何训练。第一天：轻松跑步赛前一周的第一天，建议进行一次轻松的跑步训练。跑步时要注意不要过度用力，保持适当的速度和节奏，让身体适应跑步的...