柔道怎么练初学者可以看哪些教程？

柔道怎么练初学者可以看哪些教程？

柔道这项运动是一种以技术和技巧为主导的格斗运动，是日本的国粹之一。柔道的训练可以帮助人们提高身体素质、增强体魄、培养意志力和自信心。对于初学者来说，学习柔道需要先掌握基本的技术和动作，然后逐步提高技术水平，最终达到比赛水平。那么，柔道怎么练初学者可以...