网球肘炎的治疗及预防方法

网球肘炎的治疗及预防方法

一、网球肘炎的治疗方法1.休息和保护最初的治疗方法是休息和保护肘部。停止或减少肘部使用可以减轻疼痛和炎症，同时防止病情进一步恶化。您可以在肘部周围使用支撑物或绷带来保护肘部。2.应用冰敷冰敷可以帮助减轻疼痛和肿胀。将冰袋放在肘部上10到15分钟，每隔几小时进行一次，可以减轻疼痛和炎症。注意不要将冰袋...