马拉松心率装备选择及使用方法

马拉松心率装备选择及使用方法

随着马拉松运动的普及，越来越多的跑者开始关注自己的心率数据。心率是衡量身体耗氧量和运动强度的重要指标，也是跑者进行训练和比赛的重要参考数据。为了更好地掌握自己的跑步状态，选择一款适合自己的心率装备并正确使用至关重要。一、选择适合自己的心率装备1.心率腕表心率腕表是目前最为常见的心率装备，通常与GPS运动手表或智能手环结合使用。心率腕表的优点是佩戴舒适、数据准确、功能齐全。但是需要注意...