半程马拉松215配速表 提供半程马拉松215配速参考

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半程马拉松是一项受欢迎的长跑运动，吸引了众多跑者的参与。对于想要参加半程马拉松的跑者来说，了解合适的配速是非常重要的。本文将为您提供半程马拉松215配速表，帮助您更好地规划和控制自己的比赛速度。半程马拉松215配速表如下：-第1公里：6分钟-第2公里：5分30秒-第3公里：5分30秒-第4公里：5分30秒-第5公里：5分30秒-第6公里：5分30秒-第7公里：5分30秒-第8公里：5分30秒-第9...